Ernährung und Fitness

Es ist heute kein Geheimnis, dass eine "gesunde" Ernährung verbunden mit angemessener sportlicher Bewegung unser Wohlsein fördert und unser Leistungsvermögen erhöht. Wohl wissend, dass es so ist, bemühen sich viele Menschen vergeblich um eine gute Fitness. Übergewicht, Kopfschmerzen Kurzatmigkeit, Bluhochdruck, Schlaflosigkeit u.v.m. plagen viele Menschen in unserem Schlaraffenland.

Wie steuere ich mein Ernährungsverhalten? Welche Nahrung tut mir gut?

Dipl.- Ökotrophologin und Ernährungspsychologin Britta Borges ist zertifizierte Ernährungsberaterin und bietet in einem Abendkurs Gespräche zur Selbsthilfe an.

Der Abendkurs wird am Mittwoch, den 22. Februar 2023 von 18:00 - 20:00 in der Dorfwerkstatt Bordenau, Birkenweg 3a, angeboten.
Die Teilnehmergebühr beträgt 15 Euro/Person; bei Mitgliedern der Dorfwerkstatt 10 Euro.

Der Kurs ist geeignet als Schnupperkurs zum Einstieg in ein AOK-finanziertes Abnehmprogramm.
Der Kurs ist auch per Videokonferenz möglich; abhängig von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern.

Eine Anmeldung ist notwendig bis 20.2.2023 bei Britta Borges (Tel. 0176 97668165 oder Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!