Abnehmen kann so leicht und so schwer sein

Abnehmen ist Kopfsache

Unser Mitglied Britta Borges, Dipl.- Ökotrophologin und Ernährungspsychologin sowie zertifizierte Ernährungsberaterin, greift am
Mittwoch, 17. September 2025, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr,
in der Dorfwerkstatt, Birkenweg 3a,
die Probleme bei der bewussten Gewichtsreduzierung auf.
Bei der Vielzahl an Ernährungstipps und an Nahrungsangeboten erschließt sich die einfache und auf den eigenen Körper richtige Ernnährungsweise nur schwer.

Lernen Sie die Grundlagen einer gesunden Ernährung kennen, kalorienarm und trotzdem lecker zu kochen, Appetitanfälle zu bewältigen und eigene Rezepte entsprechend anzupassen. Ein großer und ein einfacher Schritt in eine Gewichtsreduzierung ist z.B. die Streichung des Zuckers bei der Ernährung: Kein Zucker im Kaffee ist leicht zu schaffen, aber den Kuchen oder gar unseren Catchup bei den Pommes zu streichen? Das wird schon schwierig umzusetzen. Da ist dann Disziplin gefragt und eine grundsätzliche Kenntnis über die Zusammensetzung der Nahrungsmittel notwendig. 

Die Teilnehmergebühr beträgt 15 Euro/Person; bei Mitgliedern der Dorfwerkstatt 10 Euro.
Eine Anmeldung ist notwendig bis 15.9.2025 bei Britta Borges (Tel. 0176 97668165 oder Email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)