Iss dich lecker fit !

Gesund im Alltag heißt nicht, dass man auf Genuss verzichten muss. Fühlen Sie sich wohler mit einer ausgewogenen, vollwertigen und individuell abgestimmten Ernährung. Nehmen Sie beim Essen den Geschmack und Geruch bewusst wahr, genießen Sie die Speisen. Dazu eine Prise mehr Bewegung - und Sie werden gewinnen - an Lebensqualität!

Eine dauerhafte Ernährungsumstellung hat viele Vorteile: Sie nehmen ab, Sie sind fitter, Sie leben gesünder, Sie reduzieren die Gefahr für ernährungsbedingte Krankheiten wie z.B. Diabetes, Gicht oder Osteoporose.
Ernährungsumstellung heißt nicht fade Schmalkost, Verzicht oder komplizierte Diätvorschriften.
Mit cleverem Austauschen kann man genussvoll Kalorien einsparen ohne hungern zu müssen.
Wohlbefinden und Lebensqualität wollen wir alle. Oft fehlt das Ziel oder der Weg dahin oder einfach ein Anstoß. Den gebe ich Ihnen! Wann endlich, wenn nicht jetzt?

Konkrete Themenbereiche:

  • Was heißt eigentlich gesunde Ernährung?
  • Nährstoffmangel und dessen Folgen
  • Wie nimmt man zu?
  • Wie kann ich clever Kalorien einsparen?
  • Und das schmeckt?
  • Rezeptideen 

Bordenau, Sporthaus, 21. November 2017, 17:00 - 19:30 Uhr
Kosten: 10 Euro
Leitung: Britta Borges, Ökotrophologin
Anmeldung bis 13.11.2017 bei Britta Borges unter Tel. 0176 97668165 oder per Mail "Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!"

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