Obstdeko

Gesund im Alltag heißt nicht, dass man auf Genuss verzichten muss.
Fühlen Sie sich wohler mit einer ausgewogenen, vollwertigen und individuell abgestimmten Ernährung. Nehmen Sie beim Essen den Geschmack und Geruch bewusst wahr, genießen Sie die Speisen.

Eine dauerhafte Ernährungsumstellung hat viele Vorteile: Sie nehmen ab, Sie sind fitter, Sie leben gesünder, Sie reduzieren die Gefahr für ernährungsbedingte Krankheiten wie z. B. Diabetes, Gicht oder Osteoporose. Ernährungsumstellung heißt nicht fade Schmalkost, Verzicht oder komplizierte Diätvorschriften. Mit cleverem Austauschen kann man genussvoll Kalorien einsparen ohne hungern zu müssen.

Wohlbefinden und Lebensqualität wollen wir alle. Oft fehlt das Ziel oder der Weg dahin oder einfach ein Anstoß.

Konkrete Themenbereiche

  • Was heißt eigentlich gesunde Ernährung?
  • Nährstoffmangel und dessen Folgen
  • Wie nimmt man zu?
  • Wie kann ich clever Kalorien einsparen?
  • Und das schmeckt?
  • Rezeptideen

Bordenau, Sporthaus, Teilnahmeplätze: min. 7
Britta Borges, Dipl.-Ökotrophologin
Mittwoch, 21.02.2018, 17:30 - 19:45
Kosten: 10,00 €/Person
Anmeldung bei Britta Borges,
Telefon: 0176 97668165, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!